Guide de recettes avec maca
Brilli Evelyne
Brilli Evelyne
Recettes délicieuses et saines contenant de la maca. Que vous soyez un amateur de cuisine ou un adepte de la maca, vous trouverez ici une variété d'idées pour incorporer cette superfood dans vos repas quotidiens. Découvrez des recettes alléchantes de smoothies énergisants, de barres énergétiques, de desserts gourmands et bien plus encore. Laissez-vous inspirer par notre sélection de recettes créatives et profitez des bienfaits nutritionnels de la maca tout en vous régalant. Bon appétit !
30.00CHF 15.00CHF
Vous êtes à la recherche d'une délicieuse boisson énergisante ? Ne cherchez plus ! Découvrez notre incroyable mélange de lait ou lait végétal, de maca et de cacao. Cette boisson est non seulement délicieuse, mais elle vous apportera également une dose d'énergie naturelle pour affronter votre journée. Que vous soyez un adepte du lait traditionnel ou que vous préfériez les alternatives végétales, nous avons la recette parfaite pour vous. N'hésitez pas à explorer nos différentes options et à vous laisser tenter par cette boisson saine et revitalisante.
Ingrédients
2 dl de lait (animal ou végétal)
2 cuillères à café de maca en poudre
2 cuillères à café de cacao en poudre
Préparation 5 min.
Mixez le tout, c'est prêt!
Une façon délicieuse et saine de consommer de la maca ? Notre recette de smoothie à la maca, à la banane et à la mangue est parfaite pour vous. Ce mélange exotique vous offrira une explosion de saveurs tout en vous donnant un coup de boost grâce aux bienfaits énergisants de la maca. Essayez cette recette dès aujourd'hui et laissez-vous transporter vers les tropiques en un seul verre. Santé !
Ingrédients
1/2 dl eau
50grs banane
50grs mangue
une cuillère à café de maca
une cuillère à café de jus de lime
une cuillère à café de miel
Préparation 15 min.
mixez le tout, laisser refroidir au réfrigérateur avant de servir.
Recette de galettes de maca aux œufs et bananes. Ces galettes savoureuses et nutritives sont parfaites pour un petit-déjeuner énergétique ou une collation saine. La maca, un superaliment plein de bienfaits, se marie à merveille avec les œufs et les bananes, créant une combinaison gourmande et équilibrée. Alors, laissez-vous tenter par ces galettes faciles à préparer et régalez-vous avec un repas sain et délicieux !
Ingrédients
2 oeufs
2 petites bananesbanane
une cuillère à soupe de poudre de maca
une cuillère à café d'huile d'holive
une pincée de sel
Préparation 15 min.
mélangez les oeufs et la maca avec un fouet, ajoutez le sel et l'huile d'olive tout, écrasez les bananes et les incorporer dans la préparation.
Chauffez une poêle anti-adhésive et y faire cuire la préparation en petites portions de 10 centimètres de diamètre, 2 minutes de chaque côté, à table!
Vous cherchez une façon délicieuse d'ajouter un coup de pouce énergétique à votre journée? Essayez notre incroyable barre énergisante à base de maca, noix de cajou, dattes, gingembre, cannelle et girofle. Cette combinaison savoureuse et équilibrée vous donnera l'énergie dont vous avez besoin tout en satisfaisant votre palais. Que vous soyez en déplacement ou que vous ayez simplement besoin d'un coup de fouet, notre barre énergisante est la solution idéale. Découvrez dès maintenant cette recette exquise et faites le plein de vitalité avec la Boutique maca!
Ingrédients
3 cuillère à café de maca en poudre
15 dattes dénoyautées
25 noix de cajou
10 noisettes
une cuillère à soupe de graines de chia
Préparation 15 min.
mettre tous les ingrédients dans un mixer, mixez délicatement jusqu'à obtenir une pâte homogèn. Sur un plat recouvert de papier sulfurisé, déposez la pâte et la lisser pour obtenir une épaisseur de 1 à 2 cm. Recouvrir d'un papier et mettre au réfrigérateur une nuit. Découper en barres.
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